高都高雄當舖

作者：洪雪珍Ann是我新認識的朋友，先是在一個學習場合，後來一起旅行5天，慢慢相熟起來。見到她時，都是襯衫配牛仔褲，一張素臉，卻掩不住她是個標準的美人胚。不過另一方面，Ann是謎樣的女人，我完全不知道她做哪一行，好像不必上下班，卻又行程滿滿，看得出來她不想讓別人知道她太多的事。後來她邀我參加派對，我才訝然發現，Ann根本不是我想像中的鄰家少女。只見她一出場，踩著三吋細跟鞋磕磕走進來，一身白衣白褲，是名牌的設計師款，時尚有型，配上170公分的身高，甩著一頭大卷長髮，驚艷全場，令人屏息。是的，有如女王出巡，氣勢逼人，也美麗出眾。落魄失意的老朋友那天在座，不是企業主、富二代，就是藝術家、經紀人、電視製作人…都是響叮噹的人物，這才知道Ann來頭不小，是一家公司的老闆。顯然，Ann的世界有兩個，一個是我們這些無利害相關的朋友，另一個是動輒幾千萬或幾億元交易的商業世界。在這個社交場合，Ann時而與人咬著耳朵親暱說話，時而對著男賓客散發性感的魅惑力。我是見過世面的，明白那一天不是我的場子，一旁安靜地看著Ann盡情揮灑著她高明的社交才華，頂多配合她和賓客應答幾句。可是跟Ann一起長大的朋友，有些人卻未必一樣識大體，使得Ann不得不發狠，最近動手把他們刪掉一大半，再也不往來。這些朋友，多半目前發展不順利、落魄失意，卻才華洋溢。Ann生性善良，總想找機會幫助他們東山再起。可是這些人一見到Ann，知道她發展得好，忍不住胃食道逆流，酸水冒上來，拿Ann的陳年往事來取笑她，越是難堪越是愛提，也談得越離譜。開不起玩笑？比如：Ann交往的男友中，有一位同時劈腿3個女人，也能用來嘲弄Ann；或是Ann原來單眼皮，後來割雙眼皮，一樣拿來當笑柄；或是Ann第一份工作在化妝品專櫃當櫃姐，朋友照樣不留情地狂說；或是口沒遮攔地提到，Ann在做業務時，連續半年業績掛蛋，差點就被老闆炒魷魚…交情再深，Ann也有忍耐限度，照樣會翻臉，問題是這些人不知道閉嘴打住，還反過來虧Ann：「有錢了，開不起玩笑囉！｣「沒氣度，怎麼當老闆？｣逼到最後，Ann拂袖而去，他們卻在背後哄堂大笑，「咱Ann妹妹真的生氣了！｣「別走，我們只是直話直說，不都是事實嗎？｣聽到這裡，Ann站定了，緩緩回身，盯著這些懷才不遇的朋友們，一字一字吐出來：「誰沒有過去？如果你們要留在過去，就留下來吧！｣「我要往前走，走向未來，走向成功，不陪你們了，以後再也不見！｣Ann原來想穿針引線，一一引薦朋友到合適的工作崗位，但是考量再三，決定放棄這份好意，因為這些朋友太不成熟，也太不懂事了，不知道在商界行走，第一件事就是要藏拙，對於過去歷史守口如瓶，萬一在企業主面前掀她的底，大談不堪回首的過往，把她毀了，玉石俱焚，她可是玩不起。越成功越假？今天能夠爬升到這個地位，Ann花了很多時間，用了很多心思，非常珍惜，想盡辦法保護自己，不讓現在交往的圈子知道自己的過去。這一次跟這些朋友完全切割，讓Ann鬆一口氣，也同時嘆一口氣，她說：「越成功越假，這不是虛偽，而是必要的人情世故。｣一直以來，Ann認為，一個人再成功，也不能失去善良；但是現在Ann堅信善良必須選擇對象，當對象弄錯，受傷的是自己。對於這些朋友，Ann決定收回善良，必要時則露出鋒芒，阻止對方永無止盡的傷害。曾經在兩個世界穿梭，Ann坦承越來越喜歡成功者，不喜歡失敗者。她發現，成功者在交往時，都在說對方的好，人抬人，就怕抬得不夠高。失敗者恰恰相反，偏愛說別人是非、挖別人瘡疤，非得要把對方拉到跟自己一樣差的地步才肯罷手。為什麼？因為成功者擁抱成功者，失敗者嫉妒成功者。嫉妒，這種感覺一旦湧現，很難消失。出身背景、生活方式、能力條件越是相似，比如同學、鄰居、一起成長的朋友等，成就差距懸殊，就會出現嫉妒。壓抑不住時，便會傷害對方，比如酸言酸語、謠言中傷、設下陷阱等。嫉妒擋住前進的路不過，瑞士魯爾夫杜伯夫博士（Rolf Dobelli）著有《行為的藝術：52個非受迫行為偏誤》，他說，還是有2種方法避免嫉妒：1.停止與別人比較特別是不要拿自己的短處，與對方的長處相比。2.建立自己的「競爭優勢圈」每個人都有自己的競爭優勢，不管這個圈子多小或多大，重要的是，你是國王，你最有power！換言之，認清成功的價值不是只有一種，客觀看待自己。也許目前在工作上不如意，可是一定還有其他長處足以傲人，拿自己的長處，與別人的長處相比，不容易失去信心，矮人一截。更何況人生有高低起伏，風水輪流轉，好運總是會有一天轉到自己身上。全球最成功的投資家巴菲特說，很多人讀了經濟學，以為推動世界的是貪婪，他卻認為是嫉妒。嫉妒之心，人人皆有，越親近的人越容易嫉妒，因此人人都必須敏於自我察覺，對於嫉妒加以善用，成為驅動前進的動力，內心才能獲得真正平靜，不致困在嫉妒的牢籠裡。一山比一山高，再成功的人，一定有比他更成功的人。成功者贏在氣度，失敗者輸在嫉妒。克制內心嫉妒的熊熊大火，打開心胸，接近成功者，多說正面用語，吸引正向能量，是贏得成功的王道。記得，當你留在原地嫉妒時，別人已經走得很遠、很遠，直到你看不見對方的背影。更多商業周堪文章肉燥飯要求「飯、肉燥分開裝」…台式服務到國外吃鱉！從美、日例子，看台灣病態的主客關係※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者：林郡妙情緒本身沒有是非對錯，但當表達情緒的行為無法被接受，就會成為問題，久了就會累積壓力，造成問題。這與個人的生活經驗有關，父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒，孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。如果你：很少關心孩子的情緒感受；習慣對孩子施行打罵教育；對孩子有太多不合理的期許；抑或夫妻老愛在孩子面前大聲吵架……，那麼你可能要小心了。父母親的習慣不僅會累積孩子的負面情緒與壓力、造成行為偏差，長期下來更會損及大腦發展、影響學習力。經驗決定你如何表達情緒曾任紐約大學心理系教授、美國西點軍校領導力及行為科學系教授與美國執業心理醫生，研究壓力、情緒與健康主題多年，現任中央大學認知神經科學研究所兼任教授陳永儀指出，情緒就是「感覺」，是個人主觀的感受。「感受」本身沒有是非對錯，但當表達情緒的行為無法被接受，就會成為問題。不過，為何有的人特別容易有負面情緒，且表達情緒的方式可能失當呢？陳永儀指出，這與個人的生活經驗很有關。陳永儀強調：「大腦的連結有這樣的特性。你若是一天到晚看到生氣的爸爸，相較其他情緒，對『生氣』的熟悉度就會增加，此神經迴路也會變得比較敏感迅速。往後遇上任何情況，直覺反應可能都是先發怒再說。」諮商心理師陳儀安認為，情緒會衍生行為問題，往往是生活中的不愉快經驗點滴累積而成。例如，學齡前孩子生氣時的表現，常是打人、吐口水、亂砸東西等動作性的行為。這是因為幼兒的語言發展尚未成熟，還無法用言語完整表達情緒，被欺負或受到委屈時，人的防禦本能便顯現出來。倘若家長未能理解孩子憤怒的原因，只是一味的制止行為，孩子的情緒無法被理解，便會累積負面情緒。負面情緒積多了，會衍生更多行為問題，形成惡性循環。情緒影響人際、更傷腦力陳儀安提醒，若孩子時常處於緊張、害怕、憤怒等情緒高張的狀態，很可能損及大腦的長期記憶，學習效益也會降低。她解釋，人在學習時，得先將讀到的知識內容組織、理解後才能記得牢，相當耗費腦力。但緊張、害怕、生氣等情緒攸關生存危機，大腦一定會傾全力優先處理。而當大腦的主要資源被占據，書又怎麼讀得進去呢？由珊卓．阿瑪特與王書宏這兩位腦科學家合著的《兒腦開竅手冊》也指出，研究已發現，長期的焦慮與壓力，不只會造成大腦裡掌管記憶的海馬迴體積減小、導致記憶能力受損，更會讓大腦前額葉皮質縮小。而前額葉又與記憶、規劃與組織能力有關，這些都是關乎學習的重要能力，影響不容小覷。家長若情緒高，孩子的情緒低不了陳儀安觀察，孩子的負面情緒累積，和所處的家庭環境、父母教養態度有關。有些孩子的情緒、行為問題，正是來自父母過度嚴格的管教。或許有些父母認為：「我也是被罵大的，為什麼我行，孩子不行？」但陳儀安說，每個人的氣質不同，父母應該多理解孩子的特質，找出較適合的教養方式，而不是全憑心中的那套規矩來管教孩子的言行。否則親子關係只會更緊張，孩子的情緒問題也只會更嚴重。陳儀安補充，有些家長雖然不常打罵孩子，但因夫妻關係緊張，動不動就大吵。若孩子也在家裡，聽到或目睹爸媽爭吵，情緒很難穩定。她強調：「孩子的情緒波動，不見得是家長對孩子做了什麼，而是家長做的事，孩子都看在眼裡。」陳儀安也建議，家有手足的家長若不想太常動怒，就盡量少介入手足間的紛爭。她強調：「家長如果孩子的每件小事都要管，可能整天都在忙著罵人，當家長的情緒高，小孩的情緒就低不了。」看不見不等於沒問題陳儀安說，像口出惡言、打人等「看得見」的情緒行為問題都算好處理，就怕孩子沒把情緒表現出來，讓人無從察覺問題。例如自我要求高的孩子，面對父母的高期許，會督促自己努力達標。而父母看孩子「做得到」，總會要求「好還要更好」。陳儀安提醒，孩子表面看來很讓爸媽放心，但往往暗藏情緒的「未爆彈」。因為父母的要求無止境，會讓孩子覺得不管再努力，都達不到爸媽心中的完美，便會不斷累積壓力與負面情緒。而人終究需要成就感，才有前進的動力，這些孩子亦然。陳儀安認為，自律甚嚴的孩子，不用家長盯就會給自己壓力，家長該做的是幫助孩子「放鬆」。多鼓勵他們在過程中的努力，也讓孩子知道「失敗很正常」，讓他們學會「放下」，孩子會漸漸釋放給自己的壓力。陳永儀也指出，壓力是否對人造成影響與傷害，端看其控制感、程度與時間長短。例如，研究發現，若可在壓力情境下找出自己的掌控點，會減少壓力帶來的影響。另外，研究也顯示，極端程度的壓力，有可能只經歷一次就足以造成心理創傷與大腦結構的改變。但程度較低的壓力，短期不會有太大影響，適度的壓力更可以是助力，讓表現更亮眼。但要注意的是，對大腦與身體而言，壓力等於緊急狀況，體內各系統都必須進入緊備狀態、立即做出反應。短期雖然無妨，但久了身體不堪負荷，各種身心健康問題也會隨之而來。情緒三部曲：認識→接受→處理它陳永儀認為，情緒是很多元的，父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒，孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。她建議，比較好的做法是「和孩子一起練習認識情緒」。練習的過程可以是問問自己、也引導孩子去想「現在的感覺是什麼」，學習認知情緒的存在。接著，不管當下感受再不舒服，都試著接受。接受自己的狀態後，不用急著處理，而是讓情緒沉澱；有時候經過沉澱，不好的情緒就過了，倘若還是過不去，再來思考該怎麼處理。多多練習，就能學會用更適當的方式表達情緒。陳永儀補充，孩子生氣、難過時，可以告訴孩子「沒有關係、過得去的」，因為「不持久」正是情緒的本質。例如孩子難過哭了，就讓他好好哭一回，下次再碰上難過的事，就會知道自己挺得過。這樣的練習會在大腦建立迴路，人的容忍度也會提高。陳永儀建議，別為了怕孩子難過，就急著做些什麼轉移情緒，「沒有經歷過情緒，你不會知道怎麼面對、處理它。」

娛樂中心／綜合報導藝人小禎和老公「阿良」李進良已分居5年多，中間一度傳出破冰復合，但李進良仍和萬年緋聞對象田欣密切往來，小禎近日也被爆出和「壁紙小開」丁春誠的哥哥丁春霆過從甚密，婚姻關係讓外界霧裡看花。而最近頻因瘦身有成登上媒體版面的小禎，則被名嘴粘嫦玉分析，會突然努力瘦身，就是因為丁春霆的出現。▲小禎和李進良分居5年多。（圖／翻攝自臉書）小禎近日爆出和丁春霆低調秘戀，同天李進良也被目擊帶著田欣一起去按摩，接著一起回到他家，直到深夜12點都未見2人再出家門，外傳小禎已跟李進良攤牌離婚，但因女兒Emma不接受而未果，對此小禎則強調自己身分證配偶欄還是阿良，和丁春霆是一起上健身房的朋友，還反問媒體：「為什麼要這樣硬湊對？」近日資深媒體人粘嫦鈺上《54新觀點》提到此事，指出：「她不是否認，是有點在撒嬌，饒了我的這個意思。」▲▼小禎稱和丁春霆是一起運動的朋友。（圖／翻攝自臉書）粘嫦鈺表示，小禎一直以來都給外界一個很愛李進良、苦守寒窯的形象，但之前卻突然說出：「我注定這輩子一個人孤獨。」認為這番話是在試探某些人，而過去因婦科疾病暴肥至80多公斤的她，更在今年突然積極狂瘦，3個月內就甩掉20幾公斤，回復早期的曼妙身材，粘嫦鈺也分析：「驅使你瘦這麼多一定有一個目標動力，因為丁春霆是類似她的健身教練，為了一個喜歡的人才會拚命瘦啊，就是現在真正的力量出現了。」▲粘嫦鈺分析丁春霆是促使小禎瘦身的關鍵。（圖／翻攝自YouTube）更多三立新聞網報導小禎為新歡離婚阿良？佩甄護航訴真相小禎冒新歡 阿良同天夜載田欣回他家林俊傑爆新戀情 抓包外帶長髮妹衝浪佩甄性感迎首次約會 尪卻自爆剛離婚